Actus de Stef

Découvrez le 1er tome des Cahiers de Stef : recettes hivernales

Bonjour à toutes et tous !

J’ai l’immense joie de vous annoncer la sortie de mon tout premier livre sur la nutrition santé à l’automne 2021.

J’ai toujours aimé concocter des bons petits plats à mes enfants pour leur donner envie de manger de tout et de découvrir de nouvelles saveurs, d’autant que Thomas, mon fils est né allergique aux œufs, ce qui m’a poussé à me réinventer sur l’alimentation. N’ayant pas toujours le temps, j’ai, au fil des années, trouvé des solutions pour mettre en application le principe de la nutrition santé avec des recettes simples, rapides et gourmandes.

Tout au long de ma vie professionnelle, souvent avec des horaires non adaptés à la vie de famille, j’ai dû composer pour répondre aux besoins de tous.

Dans mes échanges avec les personnes qui viennent prendre conseil dans mon cabinet de naturopathie, j’ai pu constater que beaucoup ont du mal à mettre en place la nutrition santé même si je leur donne le plus d’indications possibles.

Ce livre se veut un outil pratique proposant des astuces pour mieux consommer et des conseils santé, une description de l’utilité de la nutrition santé, des recettes faciles pour tous les jours (y compris pour les plus pressés et les « mauvais » cuisiniers) avec des produits de saison et simples à trouver, des menus avec leurs listes de courses pour 3 semaines de nutrition santé sans prise de tête !

Ce livre, ce projet qui me tient à cœur nécessite des fonds pour le réaliser mais aussi pour le faire imprimer et le faire connaitre au plus grand nombre. Votre participation, aussi minime soit elle m’aidera à aller au bout de mon projet ! N’hésitez pas à cliquer sur le lien ci-dessous pour découvrir la campagne ulule!

https://fr.ulule.com/les-cahiers-de-stef-les-recettes-hivernales/